温水プールで水中ウォーキング

温水プールで水中ウォーキング

温水プールが自宅近くにあるのですが、ダイエットのために水中ウォーキングでもはじめてみようかなと思っています。
プールって負荷がかかるわりに、関節には負担をかけないのでとても歩きやすくて運動になるようです。

 

昔母が水中ウォーキングを行って体重を10キロほど落としたと聞きました。
産後ダイエットで取り入れたようです。
産後ってどうしても太るらしいのですが、大幅に減らしてむしろ出産前より痩せてスリムになったみたいですよ。

 

とりあえず水中ウォーキング用の水着がないので買いにいこうかな…。

 

平日の昼間はご年配の方が、夕方になると子供で賑わうみたいですが、ウォーキング専用コースが設けられているみたいで、とても親切なプールです。
しかも都度料金で利用できるので、月謝で支払ってあまりいけなかった…なんてパターンもなく、費用もムダになることがありません。


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